就在這裡是我的引擎蓋到海岸線接力賽回顧!但是,實際上,沒有方法可以與其他11個跑步者真正分享199英里接力賽的所有樂趣和傳奇部分。這些是我記得的亮點/部分。

(Source Runner的世界Instagram)
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我當時是跑步者的世界Belvita團隊。該團隊包括RW和Belvita工人,包括傳奇的Bart Yasso和Me。不確定我如何處理如何邀請參加這場聚會,但是我非常感謝!

早晨的第一件事,我們與胡德山一樣多。比賽始於山脈引擎蓋,以及到海岸的所有方法,因此是名字。

我在貨車1中,跑步者#2。因此,我準備跑步第一件事,因為我要第一手開了。

我們看到我們的第一位跑步者開始了,然後轉向手,所以我可能準備好了。

我的第一腿是下坡,我喜歡。由於重力,我飛到了山上。我知道我會後悔在腿2和3上如此迅速地出去,但是我無法協助。我只是專注於保持身體放鬆以及與之保持。我的速度對我來說很快,而且我認識到它的效果也很棒,所以我對此表示滿意(即使我的四邊形確實變得非常緊!)。

(Source Runner的世界Instagram)

另外,我不得不向Bart Yasso展示我很棒,足以和他一起出去玩!完全值得燃燒。

腿1完成了 – 是時候將其從列表中脫穎而出了!

我們麵包車中的每個人都殺死了他們的第一條腿!勞拉·比奇(Laura Beachy)是我們麵包車的最後一名跑步者。我們在輪班上交給了2號van#2,並希望他們在第一腿上運氣。

(來源Scott的Instagram)

當我們完成第一回合時,它是下午1點左右的,就像我們飢餓一樣。我們在其他任何東西之前都決定食物,也是獲得燃料的目標。

有人發現了一個橄欖花園,而且它是一致的。我們需要實現這一目標。

我們都相信去橄欖花園非常有趣 – 多年來沒人去過那裡。因此,我們需要敬酒無盡的沙拉和麵包棒。

在這裡的Instagram上關注我的接力隊跑步者……Scott,Robert,Rer,Steph,Seth以及Beachy

我得到了這種家禽abruzzu,還有其他飯菜,也很美味。

從午餐開始,我們前往波特蘭進行快速淋浴。是的,您檢查了一下 – 在接力賽中淋浴?我們有一個酒店的空間可以容納我們的東西,還有大約半小時的淋浴,讓我們的毛衣和麵包車2滿意。 #perksofrunningthebigboys

我們有很長的時間等待貨車2回到1輪轉移,所以我們閒逛,為腿部滋潤,並享受了有趣的HTC氛圍。

我的第二腿相對平坦,有幾個起伏的山丘。但是,從第一坡的腿開始,我的腿感覺​​很重。這有點困難,因為我希望在最後一條黑暗的腿上保存一些東西(因為我很害怕)。

但是,我確實試圖浮出水面,並且當我接近時,我將其加快了,就像把它交給了斯科特。我看到他有點遠,聽到我們的團隊號碼被召喚出來,所以他可能準備好了。他準備了手臂 – 我們認真對待了滑動手鐲的交接 – 所以我朝他跑去,志願者伸出手,並抓住我阻止了我。他們正在指導網絡流量,並且我假設剛剛提供了“ GO”車輛以及我沒有看到或聽到的車輛!我不得不停下一秒鐘,然後在街道的另一側進行了交換。

自從我完成腿2之後,我就滿足了訪客喬丹(Jordan),這是一件很棒的事情!她真的在處理4條腿!

我們的下一個跑步者就像天黑了一樣,完成了他們的腿。我相信我的第二回合將是黑暗的一條,但這並不是這次的時間。我以前的接力賽都讓我在晚上進行第二次跑步。

我們得到了最後的跑步者,將其交給了另一支球隊,然後前往下一個巨大的過渡。

羅伯特(Robert)準備去他的黑暗轉變。

查看我的Insta視頻15秒鐘的交接。

貨車用腿2完成後,我們試圖在不得不再次跑步之前睡覺。我有些準備好,用睡眠面膜和耳塞做好準備。除了我凍結以來我應該帶來較重的外套。

我很興奮,我確實有一點睡眠 – 很可能大約40個小午睡。

但這很快輪到我們再次奔跑了。我不想離開車輛,因為它是如此寒冷和黑暗,所以我和集會一樣說話。

我向大家介紹了我的第一夜腿經歷,以及我在黑暗中跑步的恐懼。羅伯特(Robert)建議我發現有人跑到我趕上某人的手鐲後立即跑步。一個傢伙最終走到我身後,遞給我我的眨眼,摔倒了,奔跑。因此,我(拼命地)和他在一起。我聽到了我的garmin上的里程(但在黑暗的夜晚根本看不到它)3次。最後,我不得不只是秋天(我有點相信他正在推動它,所以我無法通過他,但是我只是想要一個朋友!)。我發現了其他人,事實證明她是我喜歡的貨車名稱。

她必須走路,所以我繼續走。但是我很害怕。我回頭看什麼時候看看是否有人在我身後走來,所以我可能會和他們一起奔跑,但是這甚至更可怕地看到黑色在你身後。

故事的寓意:不要看您去過哪裡,就繼續前進。 #這很深

我完成了!!!我只是一直相信“追求您的恐懼”,也可以做到。

我非常感謝它結束了!!!你甚至都不知道。

我的腿結束後,我們停在一個高級機構喝咖啡。我在那裡改變了雞蛋。這很美味 – 特別是因為自昨天以來我們就沒有吃真正的飯菜,而且此時凌晨5點。

斯蒂芬從一個快速停下來得分。

從那裡,我很高興為其他團隊成員歡呼。我做了困難的部分,也可能會喜歡其餘的接力賽!!!

我以為有一支紅頭奔跑的團隊!我發現這輛麵包車上點綴著紅色頭部歡呼。繁榮。

當我們的麵包車的最後一名跑步者完成時,我們高高地擊敗了另一支球隊,並看到了我們的另一隻貨車!

我也嘗試了貨車中的柔軟烘烤的Belvita早餐餅乾。你嘗試過這些嗎?我只有很難的人以前三到一包。有傳言說香蕉麵包味是最好的。

專家提示:在脆脆的貝爾維塔(Belvita)上放一些花生醬,以及您的味蕾會感謝您。

有幾個轉變,人們可以入睡。其中一個甚至有一個整個露營帳篷城市!這是我們最後的交接,也是我剛窺視的。

做完又疲倦,和前往海岸!

成功圈!

由於我們的麵包車已經完成了,而且在麵包車2處於地麵線上之前有很多時間,所以我們發現了一個餐廳吃早餐。這是驚人的。

大約一個小時後,我們在海灘上!我們做到了這一點,並等待隊友到達那裡。

跑步者的世界Belvita團隊一起越過地面!我們做到了!

Bart Yasso是我們的錨點,也是最後一條腿。他越過表面,並帶領我們到達海灘進入水中。冰浴!

我玩得很開心!這真是令人難以置信的是,如何一起跑步和在麵包車中居住24小時都可以使人們團結在一起!我現在想著我所有的隊友夥伴。 “我們不能停止!!” < - 不是一個激勵性的短語,一個內在的笑話。 感謝Runner的世界Belvita以及在過去48小時內與我在一起的令人難以置信的人! 問題:您這個週末吃的最好的東西是什麼? 有人跑嗎?怎麼樣? 給我發送工作簿 節省 分享很關心! 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享

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