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你好！目前，我在前往弗吉尼亞州里士滿的路上從30,000英尺的空中寫博客。 幾個月前，薩布拉（Sabra）的一位代表與他們聯繫，以與他們合作擔任大使。其中之一是前往弗吉尼亞州旅行的薩布拉工廠！我一直是Sabra的忠實粉絲，非常興奮！我不敢相信這是我的生活。我非常幸運，高興和臭（臭味將在下面解釋）。 我最新的視頻 5分鐘奔跑熱身 快速為跑步者熱身。跑步前5分鐘跑步。如何準備運行。在跑步之前該怎麼做的建議 更多視頻 0秒5分鐘34秒 接下來 如何為跑步者進行下半身鍛煉 03:09 居住 00:00 08:21 05:34 首先，讓我們稱之為它的本質 – 昨天我整天吃廢話。 沒有什麼特別的理由……首先，當Ben和Fam Ate午餐和我面前有新鮮的薯條和洋蔥圈時，我首先坐在桌子旁。 （我什麼都沒買，因為我想讓電影院爆米花吃午餐，並吃晚飯。） 我退房的目的是帶我的弟弟去看弗蘭肯休閒3D。 我選擇偷偷摸摸自己的爆米花更健康。 （我確實吃了整個袋子，但我總是這樣做。1個袋子= 1份，就像1西瓜= 1份） 最重要的是，我母親吃了里斯（Reese）的穀物穀物，我把那個袋裝在汽車騎車回家中吃飯。這些東西很好！！！來點兒。 我們提早回家，因為我不得不打包今天的旅行！我最終製作了一份大沙拉，以平衡一切。 今天早上，本的警報在凌晨4:30響起，因為他正在遇到徒步旅行的朋友。我選擇與他起床，因為當別人準備在我們的地方做準備時，不可能睡覺。 由於我有時間殺死，而且太黑了，無法參加良好的小步行，所以我做了吉利安（Jillian）的6週6週級。 然後，我迅速洗澡，做早餐在機場吃飯。 當我的計劃中，當我不確定我是否可以將燕麥片帶走時，我的計劃實際上就有一個障礙。他們問一個對講機的人，我擔心一秒鐘。我旁邊的那位女士說：“我希望你能吃早餐。”我認為這讓他們感到難過，所以他們讓我擁有它！ 勝利的南瓜燕麥片是我的！ 我在達拉斯（Dallas）快速中途停留，並尋找了鄧肯甜甜圈（Dunkin Donuts）來修復我的冰咖啡。 （說真的，我應該在加利福尼亞州開設特許經營權，對嗎？！） 不幸的是，我的航站樓裡沒有一個，所以我得到了星巴克IC和一個蘋果，大約60美元。 我購買了Jenna的白色外套，並且已經從我的第一次航班開始了。真的很棒！！ 而且我很快就會陷入我奇怪的包裝午餐中…… 這是1個硬煮雞蛋，2個白色，豌豆和紅薯。這是最臭的飲食。我保證我不會故意這樣做，但是我總是設法在飛機上帶來臭食物，然後當我去吃它們時感到愚蠢。但是，除了雞蛋以外，我們沒有其他蛋白質，所以這是我唯一的選擇。 我不知道我將如何吃地瓜，但是我做了鹽 我昨晚在Twitter上辯論了舒適或不錯的打扮，反應令人振奮！很高興我聽了，但是當我到達里士滿時，我只有一個小時前就晚餐，所以我希望我有足夠的時間去酒店新鮮！ 問題：您這個週末吃的最好的東西是什麼？ 給我發送工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 Read more…

中擔任偵探

此S’mores Dip食譜超級簡單，混亂，美味。基本上是完美的。實際上，幾乎太完美了，因為您今晚只能使用3種成分製作。我懷疑第二天烤棉花糖很好，所以您必須全部吃掉。 對不起。 我的最新視頻 非正統書籍和Netflix評論 書籍和Netflix系列的評論 – 非正統。良好的聽 – 書籍，播客和視覺娛樂評論系列。 更多視頻 0秒的7分鐘28秒 接下來 旅行簡評論 08:01 居住 00:00 08:21 07:28 也許……不客氣？ 我的爸爸媽媽正計劃本月去優勝美地旅行。我小時候我們在那裡旅行了幾次。我也和本（Ben）一起去了幾次 – 我們甚至爬上半圓頂！它很漂亮，很有趣，我喜歡它。 但是，我不喜歡到達那裡的8小時車程。而且他們的旅行時間可能不適合我的日程安排，所以我試圖弄清楚它，但可能會錯過它。噓。 但是我拒絕錯過S’mores，所以我創建了這個超級簡單的食譜，我可以在家中吃飯，而家人中的其他所有人都在參觀熊，樹木和瀑布。 我過去見過的其他S’mores Dip食譜讓您在煎鍋中融化巧克力棒。當看到那是“我不想清潔的”時，我立即想到了。 我很懶。 因此，我想到了一種更輕鬆的清潔和巧克力層方法。您要做的就是烤棉花糖並享受！ s’mores浸入食譜 原料： 1個Graham Cracker外殼 16盎司。花生醬或類似巧克力醬 5杯迷你馬什馬洛 加上：用於浸入的Graham餅乾。您也可以使用水果或餅乾。 方向： 1.預熱烤箱至350度。打開之前 – 確保架子位於烤箱的中心。 2.小​​心地將花生醬撒在餡餅皮上。 3.烘烤5-7分鐘，或直到巧克力蔓延變暖為止。 4.小心用棉花糖頂上餡餅。將餡餅放在烤盤上，以防一些棉花糖跳船。 5.返回烤箱，然後將其設置為烤棉花糖。 *注意：整個時間都保持在烤箱附近，並仔細觀察。這只需要幾分鐘 – 時間取決於餡餅離烤箱頂部的距離以及您想要棉花糖的燃燒。 6.一旦他們吹來並融化 – 小心地從烤箱中取出。 Read more…

你好！我只是想偷看，告訴你我完成了OC馬拉鬆比賽，但沒有死（我想我會在所有的全部時間裡在某個時刻死亡。認真）。 我什至要求Skinny Runner照顧我的貓，如果我確實踢了水桶。為了記錄，她拒絕了。謝謝哥們。 我最新的視頻 非正統書籍和Netflix評論 書籍和Netflix系列的評論 – 非正統。良好的聽 – 書籍，播客和視覺家庭娛樂評論系列。 更多視頻 接下來 跑步者4分鐘站立的核心鍛煉 04:31 居住 00:00 08:21 07:28 我不僅設法在另一場馬拉鬆比賽中倖存下來 – 我以3:36:25的新時間播放。我知道，另一個公關。我不知道我的問題是什麼，現在我覺得自己很煩。比賽很快即將到來！ 無論如何，我要參加Cinco de Mayo派對，我將喝所有瑪格麗塔酒Jose Cuevo所提供的！ 讓Cinco de Mayo感到高興！ 給我發送工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享 繼續選擇這些： OC半程馬拉松結果和前13名重點 OC半程馬拉松結果和前13名重點 OC馬拉鬆比賽和半程馬拉鬆比賽。奧蘭治縣回顧和13.1英里跑步的最佳部分。他人的折扣 Revel Marathon-big Bear Race的結果和回顧 Revel Marathon-big Bear Race的結果和回顧 Revel Read more…

最新一期的體育訴訟警報功能案例摘要和體育律師行業各個角落的文章，從業餘到專業人士，以增強其聲譽 該國的領先體育法期刊。 該警報每年發布24次，並為訂戶提供可訪問的可搜索檔案，該檔案將近3,000個與體育法相關的摘要和文章。 要訂閱，請結帳 特別是2019年2月15日，包括對涉及第IX標題的司法意見，有關運動資格的憲法問題的分析以及購買體育賽事門票的消費者的權利。 案例摘要部分的來賓作者包括特洛伊大學的體育法教授邁克爾·卡羅爾（Michael Carroll）和海恩斯·布恩（Haynes Boone）的備受矚目的體育法律師喬納森（Jonathan）。 在文章部分中，經驗豐富的體育律師律師Carla Varriale的Havkins Rosenfeld Ritzert＆Varriale撰寫了有關憲法問題的文章，這些問題是從紐約巨人隊的弗朗西斯科49ers橄欖球比賽中驅逐出列維體育場的兩名球迷。 其他文章包括： •在Portz訴St. Cloud State University的審查下，財務緊急和花名冊管理實踐的主張 – 埃倫·J·斯托羅夫斯基（Ellen J. •州立法者對擬議的聯邦標題法規對州法律提案做出了反應 – 傑克遜·劉易斯（Jackson Lewis）的Gregg E. Clifton，John G. Long，John G. Long，Susan D. Friedfel和Monica H. Khetarpal •公羊解決聖路易斯PSL相關的一些訴訟 – 傑夫·伯倫（Jeff Birren），高級作家和前奧克蘭突襲者隊總法律顧問 •Herrick體育法組促進體育律師為合作夥伴 •前曲棍球運動員為承擔美國大學的責任 – 戈德堡·塞加拉（Goldberg Segalla）的約瑟夫·漢娜（Joseph Hanna） •前曲棍球執行者目標加拿大聯賽與腦震盪訴訟 •已故職業籃球運動員的家人回應NBA駁斥她不法死亡行動的動議 •BEIN Sports File與FCC對Comcast的新法律訴訟 •美國長曲棍球贏得了對美國原住民吉祥物大聲疾呼的讚譽 Read more…

，因為你們中的大多數人都痴迷於西瓜，所以我收到了很多有關古網蛋糕的電子郵件。我希望有人會讓我一個人並把它帶走，但我認為這不會發生（就像我暗示的那樣）。 我的最新視頻 馬拉松訓練第1天 更多視頻 0秒3分12秒 接下來 馬拉松訓練第6天 01:19 居住 00:00 08:21 03:12 因此，我必須自己做一個西瓜蛋糕。 Buuuut，我不想製作整個蛋糕，然後必須等待一個特殊的場合才能切入其中。 另外，我認為在磨砂之前要吃一半的西瓜，所以我需要工作。 我決定製作西瓜紙杯蛋糕，而不是整個西瓜蛋糕。如果您有一個圓形曲奇切割機或玻璃，這將非常容易，您可以用來切割完美的圓圈。 西瓜蛋糕 1.將西瓜切成兩半。切開果皮，使水果掉落。 2.將西瓜平坦的一側翻轉，並將每一半切成3塊 – 厚度取決於您想要的紙杯蛋糕。使用您的圓形曲奇切割機或杯子創建盡可能多的西瓜圈。 我沒有餅乾切割機，所以我只是流氓，用刀做了。 3.修剪任何不均勻的碎片。多吃碎片。微笑。 4.用紙巾拍打西瓜塊。在香草或草莓中使用厚的希臘酸奶來“霜”西瓜蛋糕。 5.小心地將每塊固定在頂部和底部，然後滾動螺母。 6.霜頂，添加您選擇的果實。 享受！ 其他西瓜更新： 1.讀者向我發送了這張她發現的西瓜遮陽板的照片。我需要這個。 2.西瓜奧利奧。是的，它們存在。不，我沒有嘗試過。 3.本週在長灘上有一輛西瓜！！但是，那天我會在紐約，所以我會想念它的。我的小黑心為此感到難過。 問題：西瓜奧利奧人？是還是不是？ 給我發送工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享 繼續處理這些： 輕鬆約會搖菜食譜 輕鬆約會搖菜食譜 加利福尼亞奶昔食譜健康更新！棕櫚泉附近的Classic California日期搖動的簡便而輕的版本 空氣炸omjo土豆食譜 空氣炸omjo土豆食譜 空氣炸os莫霍斯食譜。輕鬆的Mojo土豆食譜在空氣炸鍋中。為跑步者提供了極好的燃料，並幫助您擊中 空氣炸香蕉拆分食譜 Read more…