滿意國家咖啡日！您是用熱或冰慶祝嗎？
Ben出門了一點，因為他回來了，所以我選擇通過製作牛排來嘗試購買他的愛。我不是一個紅肉人，除非是別人，否則我永遠不會做飯。但這是他的最愛，所以我購買了一塊精美的肉，並查找瞭如何正確烹飪。烹飪牛排非常簡單且非常快。為什麼沒有人告訴我？
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我煮了洋蔥，蘆筍和蘑菇以及烤土豆。他非常驚訝，並說這太神奇了，我非常激動。
我給自己做了一個大型地瓜蔬菜和雞蛋。
但是因為我熱情地吃飯，所以我以某種方式設法在飯菜中折斷了我的叉子！您可能會喜歡食物，但我非常喜歡食物，我打破了試圖努力的用具。
通常，我吃的最重要的災難是我的T恤上的食物，但這是一個新的低點。哇。
他為我帶來了來自佛羅里達州的海牛船主的甜點，所以這頓飯以高音結束。
今天早上，我進行了更長的周中。我在正常路徑上跑了12英里，這在整個過程中都略有上坡。但這也意味著它在返回的途中是下坡路。
我在前六英里的速度非常慢，但是在過去的六個英里處感覺非常快！我選擇將其搬到山頂，然後一直跑下來，然後將Uber帶回頂部，所以我總是感覺快速。這是對YA的有點建議 – 住在山頂上並撞倒。
今天在這裡很熱，所以我用Spark，Lemon Water，Seltzer等是我的工作，就像我的工作一樣。
在看電視時吃飯
我曾經是在廚房桌子上吃飯的大倡導者，而不會分心。我試圖努力不要在進食時閱讀或查看我的手機或看電視。我知道這是必不可少的，尤其是直觀飲食，要注意您的食物並為食物感到高興。
但是最近我陷入了一些不好的做法。我在午餐時開始看電視。
在我的辯護中，整天很難在家工作，並且沒有任何外部刺激或與人的互動。我想我第一次這樣做是為了分解一天，並在休息期間有一些家庭娛樂活動。我在工作時不聽音樂或任何東西（我無法集中註意力），所以這是整天唯一發生任何噪音的時間。
我認為這不那麼大，因為我對此並不十分沉迷，我仍然關注自己的飲食。我實際上將其視為一種自我保健的行為，因為我很孤獨，這有助於破壞一天。當我的戀愛關係有麻煩時，我開始這樣做，一個朋友很忙或不在城裡，無法閒逛。沒關係。
因此，我的問題並不是說我正在觀看電視的事實，而是關於我正在看電視的更多事實。
灰色的解剖學重新運行在午餐時間大約發生，我現在發現自己很喜歡演出。
問題是 – 這是有史以來最令人沮喪的表演。嚴重地。驚人的人總是死亡或傷亡或死亡，因為他們的心碎了。
我無法處理觀看或聽悲傷的東西。 （我以前曾經在這里分享過嗎？）但是現在我非常喜歡演出，並希望每次在指南上看到它。我什至錄製了情節。
我的問題到底是什麼？我知道這很傷心。實際上，我在與丹尼（Denny）的一集中哭了。我為什麼選擇繼續觀看？我很荒謬。
因此，我想我能學到的最重要的健康課是：您不希望您在吃飯時看電視使您的三明治潮濕。結束。
我會考慮退出灰色，但我不是戒菸者。我還不能搬遷…
其他註釋：
1. Advocare的Fall最喜歡的人現在可以使用！他們有薑餅蛋白棒和南瓜香料蛋白粉。他們的季節性東西和限時口味總是很快，所以如果您想讓它們立即獲得。 （我錯過了Pina Colada Spark的味道，但幸運的是SR還有額外的東西，給了我一些。
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問題：您在哪裡吃飯？
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