嘿，謝謝大家在我的胃寄生蟲上的客氣話（又名Ben Jr.）。今天早上，我試圖通過吉利安（Jillian）的6週6週的套裝來擠出大量的AB工作。
這是昨天的郵件來的，我很激動地撕毀它！今天本來應該是一個力量訓練日（每個BFL），因此這將是我無法去健身房的力量鍛煉。我仍然很喜歡馬特（Matt），他年紀太大了，無法去找小孩的照顧，但是太年輕了，無法獨自離開這麼長時間。
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從不良跑步中學習
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居住
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我只做一次DVD，所以我無法進行完整的審查。但是我最初的想法是：
喜歡它，我需要從8分鐘腹肌的非常舊的學校進行更改。
這很難。 TWSS。
它的動作太快了，無法保持第一次，所以我不得不花一些時間在嘗試練習之前享受。我不知道這是我舊的啦啦隊日還是什麼，但是我的表現很大。她並沒有非常分解動作，但是您打算跟隨她（以及她的備用練習者）的領先優勢。
我認為，在我與她一起進行整個鍛煉之前，將需要1或2個嘗試。那時，我可以檢查真正的困難和潛在結果。
她建議您每週進行1至五次五次，然後持續三個星期，然後步驟到2級。考慮到我只是拍照，我正在考慮參加她6週的第六週挑戰賽！我想看看我是否真的得到結果，然後我建議其他人每天花38分鐘讓Jillian Michaels大喊大叫
該DVD不等於BFL力量的日子（我知道我今天很懈怠），因此我們將看到如何進行工作。敬請關注。
早餐是老人，但是好東西 – 華夫餅和雞蛋。
這些是2個全麥華夫餅，配以1/2杯蛋黃，上面撒上糖漿和番茄醬。再加上一些黑莓，因為我喜歡它們在您的嘴裡彈出的方式。
問題：您的父母是否曾經在健身房給Kiddie Care離開您？他們鍛煉了嗎？
我對和媽媽一起去健身房有一個微弱的回憶。我根本不喜歡他們的日托。幸運的是，我們並不經常去。對不起媽媽。
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