的方法，生活似乎充滿了搬到音樂的機會。 在那一刻，我通常是第一個跳舞的人。 （帶上活躍的時間！）但是我完全明白了所有人的焦點，這可能就是為什麼人們經常要求我成為更好的舞者的指導。 我認為，任何人和每個人都可以做到 – 您只需要感覺到節拍，讓自己凹陷！ 但是，要獲得更具體的說法，這是我的三大提高信心的熟練技巧。
提示＃1：成為你！ 玩得開心，重要的是，做你自己！ 跳舞是關於表達自己的身份，並忠於對您的感覺。 當我跳舞時，我覺得我比以往任何時候都更加與自己保持聯繫。 您只需要放開您的想法，不要擔心嘗試做最時尚的舉動，並在此刻感到高興。
提示＃2：練習變得完美。 當您試圖搖滾特定的例行程序時，沒有什麼比準備了。 對我來說 – 當我在英格蘭競爭激烈跳舞時，在我擔任與星星跳舞的職業時期，為油脂現場直播做準備 – 暗示著盡可能多的時間，然後練習，直到我的頭在晚上撞到枕頭 呢 對您來說，這看起來可能更像是花您的星期六下午將您的步驟與節拍數量相匹配以最終釘住動作。
提示＃3：成為您自己的聽眾。 在鏡子前練習，可以為您提供透視，就像錄音和觀看您的做法一樣。 另外，看看何時移動時的外觀可以幫助您同步自己的感覺。 當您轉彎時，您在微笑嗎？ 你應該是！
現在走出舞池，玩得開心！
此信息僅用於教育目的，不打算替代醫學診斷或治療。 您不應該使用此信息來診斷或治療健康問題或狀況。 在改變飲食，改變睡眠習慣，服用補充劑或開始新的健身習慣之前，請務必先與醫生聯繫。
朱利安·霍夫（Julianne Hough）
菲比特大使朱利安·霍夫（Julianne Hough）是舞者，歌手，女演員和全能的生活愛好者。 她曾兩次與星星冠軍一起跳舞，並出演了諸如Footloose，Rock of Ages，Safe Haven和Fox Television的現場音樂音樂廣播Greaselive！等電影，這是一個關鍵的收視率。 她的熱情傳播了喜悅，愛和友善。 她和兩隻狗Lexi和Harley一起住在洛杉磯。
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