，這是我的海灘到Beacon 10K回顧！我在參加比賽時製作了視頻的原因，並且可能無法修復其中的一些視頻，因此視頻仍然很奇怪，但是我對此進行了操作。
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Beach to Beacon 10k是美國奧運會馬拉松目標獎得主Joan Benoit-Samuelson發起的一場比賽。這是緬因州最大的公路比賽，有6,000名跑步者！而且，它真正具有挑戰性 – 今年在5分鐘內提供了它！幸運的是，伊麗莎白角（Cape Elizabeth Cape）居民在註冊前一天開放的第一天，他們將為他們開放，並為他們開放600個區域。
Benoit-Samuelson是伊麗莎白角（Cape Elizabeth）的本地人，也是16年前的這場比賽。她真的在計劃中為奧運會訓練了 – 這不是很棒嗎？
比賽同樣每年為地區慈善機構增加資金。今年的受益人偶然聯盟將從TD慈善基金會獲得30,000美元。
哦，邀請了世界上一些最好的跑步者參加10K比賽。陣容令人驚嘆，包括來自世界各地的大量奧運選手，包括美國跑步者Deena Kastor和Meb Keflezighi。
我與Cabot的Shape Team一起參加了比賽。
團隊的其他成員包括：
克里斯蒂娜（Kristina）
你的蒙康
Anne來自Fannetasticfood
吉娜從跑步到廚房
里德利家用跑步者（因為我沒有記得徵求許可，所以不發布名字）
羅賓從揉到廚師
來自健康季節性食譜的凱蒂
來自Bakeaholic Mama的Carrie
里德利的兩個家用跑步者
從我夢dream以求食物的卡洛琳
來自卡博特的莎拉
有賽前咖啡，水，橙子和香蕉。 Porta-Potty線很長，但是像往常一樣。
人群開始到來之前的起跑線…
我離開了浴室，然後回到了這件事 – 無數人準備跑步！畜欄有很多挑戰。我在8和9分鐘的畜欄之間排隊。
課程：起伏的丘陵。沒有一個巨大的山丘殺死，但是在5英里左右的兩個小山丘上都陷入了挑戰。這也是一個非常相當的程序！非常綠色。支持人群。大援助站。該程序的最後一段伸展有點狹窄，而且有大風，產生了一些顛簸。
海灘到信標10k地麵線：
我從未在跑步時（因此側向失敗）進行視頻，也選擇嘗試和弄清楚它一樣，就像我越過起跑線一樣。因此，直到開始幾步之後，我才開始觀看。
10K官方時間：49：36
這同樣是我的新10k PR，因為一百萬年前，我一生中只經營另外10K！
競賽獲獎者：
女子獲勝者：肯尼亞的喬伊斯·奇普基里（Joyce Chepkirui）在31：23.2
男子冠軍：28：03.3的米卡·科戈（Micah Kogo）
Deena Kastor以32：28.3排名第一
MEB K排名第五，瑞安·霍爾（Ryan Hall）
安妮（Anne）以及我去檢查燈塔！
當我們拍照時，我發現了MEB經過！我向女人們嚇壞了，並等待他跑來跑去。我有一個他的剪輯在下面的視頻中回來了！ < - 這就是我儘管存在缺陷，但我仍在發布視頻的原因。 比賽不利的是，這是一個要點程序，因此您必須乘坐班車回到停放的地方。穿梭線非常長。幸運的是，志願者們走上來，也向下分發冰淇淋！！！ 賽后吃！比賽結束後，我的目標是吃龍蝦。我有緬因州龍蝦沙拉…。啊，真好。 這是我的視頻。這有點不舒服，因為我需要一部新手機，並且需要在跑步時確切發現如何拍攝。但是，自從MEB向我揮手以來，這是值得的。 總體而言：我提供了整個體驗十名跑步者的腳趾方法！我爆炸了。我滿意的名人。我吃了龍蝦。我像緬因州一樣陷入困境。結束。 問題：MEB非常友好，所以很容易，但是當您滿意時，您期望有什麼明星？ “我是一個忠實的粉絲！”或“ iloveyouwillyoumarrymarrymecanihavealockyourhairhairmelivewithmeplease”。” 給我發送工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫別針 分享 郵件 分享 繼續選擇這些： 爾灣半程馬拉鬆比賽回顧 爾灣半程馬拉鬆比賽回顧 半程馬拉鬆比賽回顧和審查。爾灣半瘋狂的半程馬拉松跑步計劃以及比賽評估以及建議 迪士尼世界10K比賽回顧 迪士尼世界10K比賽回顧 迪士尼世界馬拉松週末2022年。迪士尼10K比賽評估和回顧。前10張圖片以及跑步的時刻 AFC半程馬拉鬆比賽和照片 AFC半程馬拉鬆比賽和照片 美國最好的城市（聖地亞哥）半程馬拉鬆比賽以及回顧。 AFC半程馬拉松照片。運行 迪士尼世界5K比賽回顧 迪士尼世界5K比賽回顧 沃爾特迪斯尼世界5K比賽回顧。運行迪士尼博覽會，5K比賽以及開始線照片。週末舉辦WDW比賽的建議 紅酒和用餐半程馬拉鬆比賽回顧 紅酒和用餐半程馬拉鬆比賽回顧 迪士尼半程馬拉鬆比賽回顧。紅酒以及用餐半馬拉松2021建議技術以及13.1英里的評估 衝浪城市半程馬拉松結果和回顧 衝浪城市半程馬拉松結果和回顧 衝浪城市馬拉松以及半程馬拉鬆比賽以及回顧。在亨廷頓海灘舉行的半程馬拉鬆比賽中的圖片和樂趣 shareaholic 。
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