20英里
看來我完全持速度公關！！！
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在跑步之前，我加入了AB＆J
我收拾好佳得樂，一些咀嚼物以及昨天在Whole Foods上得到的無花果餅乾。
除了我想要的，餅乾除了我的需求之外沒有工作，因為它非常乾燥且難以食用。下次，我將呆在咀嚼處或嘗試其他事情。
我的跑步最初很棒！我喜歡下坡，而前7英里的距離已經很大了？
之後，我在我喜歡的本的舊社區周圍進行了兩個5英里的循環。我兩次停在公園裡（每次一次）。然後，我回到家中。
我只需要3英里，然後打電話給Ben接我。
一切都很好，直到我的頭部電話開始短時間。我的汗水到了兩塊插頭並破裂的部分？
我從本質上聽了8次50 Cent的“討厭或喜歡它”的合唱。沒有經文。它並不像您想像的那麼好。特別是當您在18英里處上坡時。嚴重地。
終於我完成了！完成20英里！！！
這確實是一個非常巨大的報價，因為我只完成了其他20英里的培訓！ （這將是我的第三屆馬拉鬆比賽。）
我的第一次馬拉鬆比賽最終達到了19英里。除了我在這場比賽中做得很好，所以我對“要受到10％的訓練，然後經過1％的訓練，這是更好的支持者。”
然後，我在馬里蘭州居住時和總共20英里的迪士尼訓練，但最後5英里跑/走了。
自從我一直削減長期訓練的原因以來，我一直很高興自己感到自己。這次不行。這很艱難，非常艱難。但是我推了。我很高興。
“有一天您無法再這樣做。今天不是那天。”
我相信我從凱特琳的博客中得到了這句話，但是我忘記了。無論如何，我今天向自己說。
當我完成的時候，我仍然離家4英里，所以我打電話給Ben找到保存一天。我等待的時候我伸展了。
當Ben發現我時，我花了很長時間從地面上站起來，他告訴我要快點，因為感覺就像他選擇了一個熱汗的妓女。我不能用炎熱，出汗的部分建議。
我得到了房子，並洗了一個寒冷的水浴。我們需要更多的冰才能真正使其成為冰浴。然後，我用新的蛋白質粉製作了巨大的冰沙，我很可能會回來。不是粉絲。
而且我同樣烤了一個百吉餅，並在上面烤了奶油奶酪和果醬。這完全遇到了現場。 yummmmm。
早餐後我仍然餓了，所以我用豆子吃了一些薯條。您也可以在星期一吃薯條嗎？
現在，我應該打包我的東西，並為休假做準備！！！
我們真的在乘紅眼飛行。通常，我無法在飛機上睡覺，但是跑步20英里後，我敢肯定，我會在秋天入睡到機場。
問題：您可以在飛機上睡覺嗎？在長途騎車上？
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