嗨！跑步營幾乎結束了！！到目前為止，我們已經達到了許多基本原理，可以步入正軌更快，更好，更強大。如果您有任何類型的疑慮或需要審查，請返回以前的消息。它只有在您這樣做的情況下起作用！
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在跑步營的前兩週，我們談到了跑步鞋和跑步衣服。
覆蓋跑步裝備的最後一天是關於額外的。這些是您不一定需要運行的事情，但是如果您有幫助，它們會變得更加簡單！
此列表上的產品對於較長距離的跑步者有許多有用的東西，例如訓練一半或完整馬拉鬆的訓練。但是，如果您在水合，燃料，跟踪時間 /距離或只是想讓它變得更加愉快的跑步體驗時遇到問題，請檢查一下並庫存所需的東西。這些產品可能很昂貴，但是請記住，這是對消遣的投資，可以使您保持健康和快樂！
馬拉松和半程馬拉松訓練的跑步裝備
這些都是參加半程馬拉鬆或完整馬拉鬆的“額外”，這不是1000％ – 但是它們使它變得更加容易。
1.燃油帶或手持水瓶。
我利用Shere in Shape Running Belt和Nathan手持水瓶（我相信您可以在鏈接的Stayfit重複使用Code Reply中獲得25％的折扣）
2. GPS手錶。市場上有大量具有GPS功能的手錶。
過去，我已經使用了Timex，Tom-Tom，Garmin。
3.身體滑行或凡士林。
4.與SPF一起使用的防曬霜以及炸薯條。穿上防曬霜時，請不要記住您的嘴唇和耳朵！
5.壓縮襪子。我長期穿著Pro壓縮襪子或長期康復。
6.電解質飲料。 （在某些情況下，我使用刺激前以及在跑步期間都使用刺激，因為我總是在手頭上且迅速地將其耗盡。）
7.咀嚼或凝膠用於中途燃料。首先，每次從區域跑步商店購買這些，因此您可以嘗試不同的口味以及品牌以了解自己喜歡的東西。然後，您可以用盒子購買它們以省錢。
8.泡沫輥。購買。利用它。即使我們中的許多人與泡沫輥有類似的聯繫。
9.大量食物。購買額外。建議包括，不僅限於：冰淇淋，巧克力餅乾，爆米花，泡菜，金槍魚，比薩餅，披薩，油條，巧克力切克斯穀物，泰式泰式泰式，炸薯條，炸薯條，玉米餅，玉米餅，鋒利的切達干酪，竊笑冰淇淋吧…
問題：您的＃1首選跑步裝備是什麼？
您的跑步裝備需求清單上有什麼？
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