最新的UFC PPV盜版訴訟

授予的$ 18,900在最新的UFC付費付費起訴中,在商業機構涉嫌盜版事件盜版後,賠償$ 18,900,賠償$ 18,900,律師費為18,00美元,由美國地方法院授予。德克薩斯州,休斯頓分部。 在本月的案件中(Joe Hand Promotions,Inc。訴Dadson),被告在其機構中展示了UFC 124後被起訴,而沒有先向原告支付商業子許可費。原告起訴並獲得了違約判決。合適的地方法官格雷·米勒(Gray Miller)在尋找總損害賠償為18,900美元時提供了以下原因: …要確定責任,原告只需要表明1)該事件是在被告的機構中展出的,而2)原告未授權該活動的特定展覽。 ID。原告的訴狀確定了這兩個要素。 DKT。 1在2-3。 47 U.S.C. §605(e)(3)(c)(i)(ii)允許法院在反盜版案中判給原告的法定賠償,至少為1,000美元,而法院認為,法院認為,法院的賠償金僅為10,000美元; §605(e)(3)(c)(ii)允許法院以最高$ 100,000的故意行為裁決額外的損害; §605(e)(3)(b)(iii)規定法院授予明智的律師費和全額費用,以授予勝利的一方; §605(e)(3)(b)(i)允許法院授予明智的短期和最終禁令,以避免或限制違反法律的行為。原告已要求對每項賠償的賠償金為10,000美元; $ 50,000的額外損失;律師的費用等於恢復的三分之一或1,500美元;判決前和審判後的利益;並違反第605節的任何未來未經授權或未經許可計劃的展覽的永久禁令。 11,11。 原告有權共同和隔離地恢復針對被告的以下裁決,以及判決後的利息,從本判決之日起每年0.11%,直到支付。判決前的利息將不支付。法院認為,5,000美元適合彌補違反第605節的違反。原告已經提供了證據,表明黃金海岸休息室可容納大約100人。 DKT。 1,例如。 a在30-31。原告本來可以收取這種規模的1,100美元來展示該活動。 DKT。 1,例如。 A位於33。額外的3,900美元對於法定損害賠償以阻止未來違法行為是明智的。此外,將以被告的故意行動授予10,000美元。律師的費用將以1,500美元的價格授予,因為法院認為以每小時250美元的混合費率進行六個小時的工作是合理的。 DKT。 11,例如。 b。最終,法院發現,根據§605(e)(3)(b)(i)的要求,原告要求對第605(a)條的“預防或限制違規”並授予它的要求。 分享這個: 推特 Facebook 像這樣: 喜歡加載… 有關的 UFC Read more…

藍莓具有抗雌激素影響

藍莓中的酚會使細胞對雌二醇的有害影響不太敏感,但是使激素的理想影響完好無損。 可以從美國路易斯維爾大學的腫瘤學家進行的動物研究中得出這一最終思想,該研究將很快發表在《農業雜誌》和《食品化學雜誌》上。 藍莓中的酚會使細胞對雌二醇的有害影響敏感,但是使激素完好無損地影響。 可以從美國路易斯維爾大學的腫瘤學家進行的動物研究中得出這一最終思想,該研究將很快發表在《農業雜誌》和《食品化學雜誌》上。 果實含有花色苷,以及細胞和動物研究表明,這些素為乳腺癌提供了安全性。 化學家將大約五百個理解的花青素分為六組:藍氧蛋白,delphinidin,malvidin,pelargonidin,peonidin和petunidin。 藍莓含有除Pelargonidin以外的所有組。 因此,自從加利福尼亞的Highbush藍莓委員會準備為研究提供資金以來,也許同樣,路易斯維爾研究人員研究了藍莓對乳腺癌出現以及進步的影響。 研究人員解釋了他們對女性ACI大鼠進行的實驗,該文章將很快發表在《農業雜誌》和食品化學雜誌上。 這些是容易患癌症的大鼠。 研究人員提供了分泌雌二醇[E2]的大多數大鼠植入物,因此增加了動物患乳腺癌的可能性。 提供了實驗組中的實驗室大鼠,這些食物由2.5%或5%的凍乾粉末狀藍莓組成[BB]。 在裝有雌二醇植入物[預防性]之前,有幾隻大鼠在兩週內提供了這種富集的食物; 在發現第一個腫瘤[治療]後14週內提供了其他人。 左下圖表明,提取物可阻止腫瘤的進展,佔40%的大鼠。 另外 – 如下圖所示 – 提取物抑制了腫瘤的生長。 上面的圖顯示了提取物的工作原理。 首先,藍莓抑制乳腺癌細胞中酶CYP1A1的合成。 該酶將雌二醇轉化為2-羥基雌二醇。 羥化雌二醇類似物會導致DNA損傷。 研究人員將其轉化為一個積極的信號。 (我們對此不太熱情。2-羥基雌二醇類似物的風險並不那麼冒險。) 上面的圖更有趣。 藍莓抑制α-雌二醇受體的合成。 通過這種受體雌二醇刺激乳房發育,脂肪沉積以及濕度的保留率,但同樣同樣生長。 β-雌二醇受體對於雌二醇的許多積極影響,例如柔軟的血管和強骨,尤其重要。 實驗中最大劑量的人類等效物每天約為30 g藍莓粉。 然而,粉末不是濃縮物,也不是每克38毫克酚(其中21 mg花青素)。 如果您認為將藍莓作為抗雌激素補充劑,並且可以發現出色的高質量提取物,那麼每天幾個膠囊很可能就足夠了。 研究人員寫道:“因此,藍莓的使用可用於治療與雌二醇相關的乳腺癌的有效策略,以及可能預防其複發和轉移的策略。” “因此,我們的研究研究表明了藍莓的化學預防和治療前景,並將我們理解為瀏覽未來藥物的工作機制。” 飲食藍莓對雌激素介導的乳腺癌的化學預防和治療活性。 Jeyabalan J,Aqil Read more…

5種不會破壞銀行

“健康”和“負擔得起的”的健康食品看起來像是石油和水。 但是現實是,有很多食物為您提供了很多雄鹿的巨大雄鹿。 一項發表在避免慢性疾病的研究發現,在47種水果和蔬菜中,有41種屬於“強力”食品。 《美國醫學營養雜誌》上的另一項研究發現,每個食品群中都有營養,經濟的選擇,而雞蛋和豆類等基本面是最高的。 我們向俄勒岡州波特蘭市的註冊營養師 – 紐約人[JD1]和烹飪教練R.D.N.的Carly Kellogg Knowles詢問了最好的五個最好的討價還價。 蛋 為什麼它們健康:蛋白質有6克,只有70卡路里的卡路里,不應將雞蛋寄給早餐。 “它們包括一系列微量營養素,包括膽鹼,這對於DNA的構建,腦信號傳導以及肝功能很重要,”狀態。 “而且他們自然會以私人服務尺寸’包裝’。” 如何吃它們:諾爾斯每隔一周就硬煮很多雞蛋,用鹽和胡椒粉撒上零食。 他們同樣味道烤奶油,用希臘酸奶散發出奇妙的烘烤,或用番茄醬撒尿。 糙米 為什麼健康:整個穀物具有5克蛋白質以及每杯3克纖維。 諾爾斯說:“已證明纖維可以降低膽固醇水平,有助於避免心髒病,並保留健康的血糖水平。” 從散裝箱購買糙米以節省最多的錢。 如何食用:在需要白米的任何類型的食譜中使用它,或作為韓國米飯或家禽砂鍋的基礎。 豆子 為什麼它們健康:豆富含纖維(平均而言,每半杯提供7克),以及葉酸,B族維生素您的身體需要產生紅細胞。 干豆通常比罐頭的成本低。 諾爾斯建議將它們浸泡以減少烹飪時間並提高消化率。 如何吃它們:黑豆在辣椒中與野牛搭配得很好。 他們同樣在餡辣椒和自製的素食漢堡中味道很棒。 蘿蔔 他們為何健康:“胡蘿蔔是貝塔卡羅烯的重要來源,貝塔卡羅烯是一種類胡蘿蔔素,轉化為體內維生素A,”諾爾斯說。 不同的彩色胡蘿蔔(橙色,紫色,紅色,黃色以及白色)符合不同量的抗氧化劑,但是它們對您來說都很好。 如何吃它們:顯然,在鷹嘴豆泥中浸入鷹嘴豆泥,但是知識同樣喜歡它們被剝落成絲帶,並用中東香料,烤堅果以及醋汁扔掉。 將它們與鱈魚一起烘烤,或將歐洲防風草作為一面。 香蕉 他們為什麼健康:像雞蛋一樣,它們提供內置的零件控制。 諾爾斯說:“即使它們很甜,香蕉還是一種低血糖食品,真正有助於控制血糖水平。” 中型香蕉每天提供約10%的鉀。 如何吃它們:知識凍結了浸入融化的黑巧克力中的香蕉。 同樣,您可以將香蕉(最好是冷凍)中的冰沙混合,以使其奶油味,將它們添加到夜間燕麥中,或在它們上撒上可可豆nibs作為吐司的餡料。 此信息僅用於學術職能,也不意味著替代醫學診斷或治療。 您不應該利用此信息來診斷或治療健康和健康問題。 在改變飲食,改變睡眠習慣,服用補充劑或開始新的身體健康狀態之前,請務必與醫生一起檢查。 Read more…

3:01:12 20英里和餅乾

20英里 看來我完全持速度公關!!! 我最新的視頻 馬拉松訓練第6天 馬拉松培訓第6天。運行博客更新。 更多視頻 0秒,1分19秒 接下來 馬拉松訓練第4天 01:21 居住 00:00 08:21 01:19 在跑步之前,我加入了AB&J 我收拾好佳得樂,一些咀嚼物以及昨天在Whole Foods上得到的無花果餅乾。 除了我想要的,餅乾除了我的需求之外沒有工作,因為它非常乾燥且難以食用。下次,我將呆在咀嚼處或嘗試其他事情。 我的跑步最初很棒!我喜歡下坡,而前7英里的距離已經很大了? 之後,我在我喜歡的本的舊社區周圍進行了兩個5英里的循環。我兩次停在公園裡(每次一次)。然後,我回到家中。 我只需要3英里,然後打電話給Ben接我。 一切都很好,直到我的頭部電話開始短時間。我的汗水到了兩塊插頭並破裂的部分? 我從本質上聽了8次50 Cent的“討厭或喜歡它”的合唱。沒有經文。它並不像您想像的那麼好。特別是當您在18英里處上坡時。嚴重地。 終於我完成了!完成20英里!!! 這確實是一個非常巨大的報價,因為我只完成了其他20英里的培訓! (這將是我的第三屆馬拉鬆比賽。) 我的第一次馬拉鬆比賽最終達到了19英里。除了我在這場比賽中做得很好,所以我對“要受到10%的訓練,然後經過1%的訓練,這是更好的支持者。” 然後,我在馬里蘭州居住時和總共20英里的迪士尼訓練,但最後5英里跑/走了。 自從我一直削減長期訓練的原因以來,我一直很高興自己感到自己。這次不行。這很艱難,非常艱難。但是我推了。我很高興。 “有一天您無法再這樣做。今天不是那天。” 我相信我從凱特琳的博客中得到了這句話,但是我忘記了。無論如何,我今天向自己說。 當我完成的時候,我仍然離家4英里,所以我打電話給Ben找到保存一天。我等待的時候我伸展了。 當Ben發現我時,我花了很長時間從地面上站起來,他告訴我要快點,因為感覺就像他選擇了一個熱汗的妓女。我不能用炎熱,出汗的部分建議。 我得到了房子,並洗了一個寒冷的水浴。我們需要更多的冰才能真正使其成為冰浴。然後,我用新的蛋白質粉製作了巨大的冰沙,我很可能會回來。不是粉絲。 而且我同樣烤了一個百吉餅,並在上面烤了奶油奶酪和果醬。這完全遇到了現場。 yummmmm。 早餐後我仍然餓了,所以我用豆子吃了一些薯條。您也可以在星期一吃薯條嗎? 現在,我應該打包我的東西,並為休假做準備!!! 我們真的在乘紅眼飛行。通常,我無法在飛機上睡覺,但是跑步20英里後,我敢肯定,我會在秋天入睡到機場。 Read more…

您吃的6個適應症,Matt Weik的糖

在沒有意識到的情況下,您的糖可能比每天所認識的要多。 你們當中有多少人只是抓住任何適合您的心情併吞噬的食物? 我可以看到空中幾隻手。 如果您沒有跟踪營養,那麼您確實沒有提示每天獲得的宏。 您可能是從需要的地方來實現健康/健身目標的方法。 如果您想減肥,那麼跟踪宏是看到磅消失的一種非常簡單的方法。 如果您沒有看到這些數字在規模上降低,則需要進行修改以及跟踪您的營養,將使您到達那裡。 您不減肥的部分原因是因為您吃得很好。 您是否查看了這些天您正在吃什麼的營養標籤? 我願意打賭您正在尋找的大量食物要么您只是不關心的高糖,要么是您甚至沒有認識到的隱藏糖,已添加到所謂的“ 健康的食物選擇。 我質疑真相,吃糖對你來說是可怕的,這讓您感到驚訝。 如果這是您第一次聽到您需要遠離糖的要求,那麼我們將在我們面前漫長的旅程。 如果您看到以下任何類型的跡象,那麼您很可能會吸收很多醣。 1.您白天不斷感到疲倦 我敢肯定,您吃了糖分高的東西後,您已經經歷了這種“匆忙”的能量的感覺。 您會體驗到幾乎立即的“高”,使您能夠在健身中心或活動中更加努力地推動一點點,但是您像科學課上一樣發現,必須下降。 不幸的是,這種“下降”會導致一次事故,這會讓您感到自己被大量磚頭擊中。 在能量方面,保持穩定的血糖水平將確保您全天具有穩定的能量。 當您的胰島素像跌倒一樣上升時,您會開始感到能量以及這些高點和低點的變化會導致不像您自己那樣 – 笨拙,疲倦和懶惰。 向您的身體支付利息,這不會對您撒謊。 2.您似乎總是渴望含糖食品 這很簡單,吃的越多,想要的就越多。 糖令人上癮,並且產生了一個殘酷的循環,除非您可以打破糖,否則您將在想要糖,感到滿足的情況下回去,再回到渴望它。 就像我們在#1中提到的那樣,這種“藥物”為您提供了上升和沮喪的感覺,使您希望更多地回到“高”。 同樣,您會發現自己的味蕾已經改變了 – 您需要更多的糖才能獲得完全相同的味道和食物的滿足感。 3.您似乎非常喜怒無常 如果您看過Snickers的廣告,他們告訴某人吃竊賊吧,因為他們的行為不像自己,那正是我們在#3所說的。 你只是你自己。 由於能量水平的改變,您會從糖的高點那裡得到的感覺和下降,而且低點會觸發您的情緒波動。 當您從糖分上掉下來時,您可以將其與從高中掉下來的毒品進行比較。 您是喜怒無常的,並且在潛意識中渴望再次高高的感覺。 4.您發現皮膚不斷爆發 您進入30或40年代,並且仍然像十幾歲的時候一樣與粉刺打破? 至少有一件很棒的事情 – Read more…

在15年NSAC記錄審查

註釋中顯示39%的跆拳道傷害率 – 下面的發現可能排除了腦震盪,這些腦震盪似乎“大量報導了”,作者指出40%的比賽在KO/TKO和腦震盪中結束可能有很多這樣的回合。換句話說,該研究發現,除了可能來自KO/TKO結尾的可能出現的腦外傷外,跆拳道還報告了39%的受傷率。 _________________________________ 在目前針對戰鬥運動的安全研究中,檢查了專業和業餘跆拳道記錄,發現競爭對手的傷害率為39%。 在本月發表在《骨科運動醫學雜誌》上的最新研究中,題為“受傷和業餘跆拳道參賽者的傷害”,作者獲得併檢查了描述的數據,描述了在專業和業餘跆拳道比賽中在15年期間進行的戰鬥成果和傷害的數據內華達州體育委員會的官方記錄。 記錄顯示,每1000場比賽的每位戰鬥機的總體傷害發病率為390.1傷。 數據還表明,與業餘愛好者相比,專業戰鬥機的受傷可能性更高。 許多經常受傷的解剖區域是頭部(57.8%)和下肢(26.1%),而最常見的損傷類型是裂傷(70.6%)和斷裂(20.6%)。 完整的研究可以在這裡找到 – 對專業和業餘跆拳道選手的傷害 分享這個: 推特 Facebook 像這樣: 喜歡加載… 有關的 研究 – MMA冠軍遭受更多骨科傷害,失敗者更多的腦震盪29,2021in“安全研究” 研究 – 腦震盪在2018年的MMA BOTSJULY 10,“安全研究”中,許多常見的損傷類型 研究 – 不到6%

如今,有5個捷徑以發展肌肉質量

,似乎任何需要更大,更快,更強的東西。 走向極端是常態。 從額外的耐力頭痛藥到能量飲料以及高速互聯網的任何方法。 最重要的是,人們現在想要修改和現在想要的修改!當它與健美事物有關時,我們希望盡快成績。 希望發展更好的身體的願望將所有健美運動和身體健身愛好者團結在一起,但是對於我們許多人來說,肌肉質量的增長也變得遲鈍,而且從來都不是一件容易的事。 因此,我們尋找捷徑。 是快速肌肉質量訓練,更重,吃得更多,彈出這種藥或向後炒作的魔法肌肉大量飲料的訣竅…… 在這篇文章中,我們將潛入人們進行的5種最典型的鍛煉“快捷方式”,並挑選它們以發現更好的行動計劃。 更頻繁地,不是建立更強和更肌肉的身體的最佳技術包括一種極端的方法。 快捷方式#1’訓練更多 有抱負的健美運動員認為,他們還沒有足夠的訓練,而是秋天對更多的訓練是更好的心態。 除了更多的鍛煉需要表明更多的肌肉,對嗎? 發現較少的(但熱情)的健美運動員開始花費更多的時間和更多時間在健身房的時間並不少見。 日常鍛煉最終成為常態,並且這些鍛煉的長度逐漸變長,更長。 他們通常認為自己做得很好,而且往往會吹噓自己的“每天”鍛煉方式。 有更好的方法嗎? 您的身體只能恢復自然,並且生長如此之快。 在您完全擺脫以前的鍛煉之前,再次訓練肌肉質量最終會導致過度訓練。 通常,您最多可以訓練的BodyPart每週兩次,並且仍然可以恢復和成長。 儘管有一些縮寫的專業化例程(即,Blast Your Bench計劃),該政策有一些例外。 您必須將自己限制在每個Bodypart上工作,每週兩次都要多兩次,並且每周至少要從重量訓練中拿走至少2天,因為這是一個符合理想肌肉質量增長的絕佳一般指南。 快捷方式#2’做更多的套裝 從初學者到中級,通常包括在某種程度上提高鍛煉訓練量。 身體上的狀態更好,工作能力越高,您可以處理的培訓數量更多。 例如,初學者鍛煉可能包括每個BodyPart的6組(即3組2套練習)。 中級鍛煉可能包括每個BodyPart的9組(即3組3套練習)。 除了高級鍛煉外,每個BodyPart還包括12組(即3組4套練習)。 雖然這都是一般的一般培訓建議,但它培養了“更多的是更好”的心態。 此外,沒有人希望長期成為新手,所以他們也很快就會加強訓練量。 這列火車認為,如果每個BodyPart 12套對於先進的舉昇機非常有用,那麼更多的套裝會更好嗎? 到底有15套或20套以及超越’這會讓我成為“極其先進的舉重者”……? 有更好的方法嗎? 通常,從初學者到中級以及高級培訓水平,至少需要3年的培訓才能開發。 當您達到高級級別時,增加了更多的集合以及超出此類的培訓量通常會適得其反。 雖然確切必須要做多少培訓量的尚無困難的策略,但您可以遵循一些一般準則。 每次鍛煉9組必須適合較小的肌肉質量組,例如二頭肌,三頭肌,小腿以及ABS。 除了每次鍛煉的大約12套外,還足以足以容納胸部,背部和大腿等較大的肌肉質量群體。 Read more…

Ifrah Law Taps A.J. 柯林斯(Collins)擔任同事,加強其法律團隊

Ifrah Law已宣布聘請奧斯汀·約翰(A.J. 柯林斯將把他的實踐重點放在法律體育博彩領域,在那裡,伊法拉被廣泛認為是美國首要律師事務所之一。 傑夫·伊夫拉赫(Jeff Ifrah)說:“ A.J.在AM Law 100公司的合夥人以及作為聯邦政府機構的審判律師中的訴訟,調查,監管和合規經驗的經驗,使他成為該公司必不可少的僱用。” ,公司的執行合夥人。 柯林斯加入伊夫拉的決定很容易。 柯林斯說:“我對發展的程度和遠見卓識感到驚訝,傑夫,米歇爾(科恩),喬治(卡爾霍恩)和吉姆(可信賴)既有他們的實踐,又對法律職業的前瞻性前景感到驚訝。” “特別是遊戲是一個新穎且迅速變化的行業,以及伊法拉·法(Ifrah Law)對所涉及的法律和公司問題有深入了解,並能夠與客戶建立聯繫並適應,因為這些更改最終使我相信選擇Ifrah Law。 對於我的職業生涯來說,這將是一個了不起的決定。” 在加入Ifrah Law之前,Collins在執法和訴訟部門任職消費者產品安全委員會的合規和現場運營辦公室,在那裡他處理了產品責任領域的調查,執法和訴訟,重點介紹消費產品 由《消費者產品安全法》,《毒藥預防包裝法》和《兒童尼古丁毒藥預防法》監管。 他管理檢查,編制缺陷報告,進行了消費者和專家訪談,並協商產品召回和民事處罰,通常是與合規人員,技術專家,交流人員,其他機構和外部顧問等各種利益相關者進行協調的。 柯林斯還在一家大型國際公司執業,代表客戶,電信和製造行業的客戶,諸如海關糾紛和製裁,股東訴訟和反托拉斯調查等複雜主張。 他與面對司法部等聯邦機構的調查和糾紛的客戶以及商業訴訟,內部調查,環境問題和國際貿易事項合作。 柯林斯(Collins)具有強大的無償實踐:他代表少年庇護所客戶和尋求辯護其教育權利的高中生,他協助無罪項目對20歲以上的定罪進行了調查。 柯林斯(Collins)在弗吉尼亞大學法學院(University of Virginia Graw of School of Giled)畢業時,曾擔任《弗吉尼亞社會政策和法律雜誌》的執行編輯,並當選為他的學生律師協會主席。 在他的法律職業生涯之前,他曾在美國薩摩亞的Pago Pago的一名前美國國會議員和國家海洋大氣管理局實習。 柯林斯從小就對體育產業產生了引人注目的興趣。 他說:“我一直對運動有濃厚的興趣。” “我的父親幾乎是我一生的棒球廣播員 – 他目前為獨立的蘭開斯特·巴恩斯坦默(Lancaster Barnstormers)播出 – 我的母親是成年後的大部分運動記者,然後再改為成為一名老師。 Read more…

廢話免費周第二部分

我過去做過垃圾免費周,所以這是CFW第二部分。過去的幾週瘋了 – 我再次遍及全國,回到媽媽的一個月中,參加了許多慶祝活動。我一直在吃太多加工食品和糖果。 我的意思是,經過一天的炸食物,蛋糕和冰淇淋之後 – 這是晚餐x2!如果任何人都需要CFW,那麼現在我是理想的。 我最新的視頻 跑步者4分鐘的下半身鍛煉 跑步者五個下半身練習!在家裡嘗試這種快速的力量鍛煉,以便您的腿,臀部和臀部。無需設備。 臀大橋 驢踢 – 替代方面 翻司殼 – 替代方面 在runeatrepeat.com上獲取更多信息 更多視頻 0秒4分,49秒 接下來 非正統書籍和Netflix評論 07:28 居住 00:00 08:21 04:49 我做出了一個廢話免費周的決定。 CFW的發起人是Chandra,但其他許多人都遵循了她的腳步。考慮到錢德拉已經根據自己的需求/廢話問題調整了CFW的每個人? 我一生中問題的“廢話”是糖,白麵粉,零食食品(餅乾,格蘭諾拉麥片,糖穀物)和糖替代品。因此,我的廢話免費一周將避免那些食物。我今天開始,它將一直持續到下週六。 廢話 – 糖,白麵粉,零食食品(糖穀物,格蘭諾拉麥片,餅乾),糖替代品。我將嘗試削減糖量,但仍然會偶爾有一塊SF口香糖。 貨物 – 全麥麵包,低糖/高纖維穀物,堅果黃油,雞蛋,豆類,素食漢堡,酸奶和其他全食。 目標 – 消除我對糖果和隨機少量零食食品的渴望。 我正在削減所有明顯的甜點,但我還將避免使用每份糖超過9克糖的食物。考慮到這是我現在最好的蛋白質理想來源之一,我將為希臘酸奶做一個例外。 我開始散步,開始了我的廢話免費工作日,然後做早餐。考慮到Ben有雞蛋,我也想要它們。我煮了洋蔥,莎莎醬,菠菜和彩蛋蛋糕。然後,將它們全部塞進了鱷梨和番茄醬的玉米餅中。 Read more…

DHEA補充可降低Ironmag工作人員的皮質醇水平

少量應力激素皮質醇非常有用,但不斷提高的水平不好……幾乎所有東西。 我們一直在舊的科學期刊上進行一些挖掘,幸運的是,有一種簡單的方法可以將您體內的皮質醇量減少30%。 每天服用25毫克的DHEA,鮑勃是您的[反蛋白代謝]叔叔。 少量應力激素皮質醇非常有用,但不斷提高的水平不好……幾乎所有東西。 我們一直在舊的科學期刊上進行一些挖掘,幸運的是,有一種簡單的方法可以將您體內的皮質醇量減少30%。 每天服用25毫克的DHEA,鮑勃是您的[反蛋白代謝]叔叔。 少量應力激素皮質醇非常有用,但不斷提高的水平不好……幾乎所有東西。 我們一直在舊的科學期刊上進行一些挖掘,幸運的是,有一種簡單的方法可以將您體內的皮質醇量減少30%。 每天服用25毫克的DHEA,鮑勃是您的[反蛋白代謝]叔叔。 補充DHEA的減少皮質醇方面不是我們自己的發現。 一位讀者向我們發送了下面的YouTube剪輯,傑夫·安德森(Jeff Anderson)建議那些想在胸部區域減肥的男人每天服用25毫克DHEA。 安德森說,該區域的脂肪沉積部分是由於皮質醇所致,您可以每天服用低劑量的DHEA來降低皮質醇水平。 男人是否真的可以通過服用DHEA來減少PEC脂肪,但補充DHEA的想法會降低皮質醇水平,從而含有水。 至少,我們發現了一項研究於2003年進行的一項研究,匹茲堡大學的研究人員每天讓69歲的男女每天服用200毫克DHEA,持續15天。 [J Clin Psychopharmacol。 2003年2月; 23(1):96-9。] 補充從第8天開始,一直持續到第22天。下面的數字中的條顯示了參與者血液中每一天的血液中的皮質醇量。 由於女性的DHEA,皮質醇水平的降低要比男性大。 儘管男子皮質醇水平確實下降了,但在始終降低的降低並不顯著。 每日劑量為200 mg DHEA。 在大多數研究中,研究人員每天使用50 mg DHEA。 2006年,意大利研究人員發表了一項研究結果,該研究的劑量劑量降低了皮質醇水平的影響。 [Gynecol內分泌。 2006年11月; 22(11):627-35。] 意大利人給了他們的測試對象 – 年齡在50至55歲之間的婦女(下圖上的深色條)和60至65 [淺色條] – 每天25 mg Read more…